关于顺产

在江湖上流传着很多传说

婆婆妈妈派、三姑六婆派

各派秘笈，见仁见智

到底谁家才是“顺产之宗”？

想要自然分娩的亲们

不要被江湖传说所迷惑

来听听产科专家的正宗之谈！

自然分娩的信号？

1.见红

阴道有少量血性分泌物流出，呈咖啡色或淡红色。通常发生在临产前24~28小时内。此时，孕妈妈还可以在家观察，待出现宫缩后再去医院。但如果阴道流血量超过平时月经量，则应即刻到医院。

2.子宫收缩

子宫收缩就是俗称的“阵痛”。一般是从时间延长且不规则开始，逐渐发展为间歇时间短且规律、越来越频繁，当出现间隔5~6分钟，持续时间在30秒或以上的“阵痛”，孕妈妈就应及时入院。如果您是生第二胎的孕妈妈，一旦出现宫缩就应到医院待产。

3.胎膜破裂

就是俗称的“破水”。破水后应避免站立，采取平卧，即刻就医。

自然分娩的妈妈

要做啥子准备捏？

1.控制体重

合理膳食，忌“大补特补”，整个孕期的体重增长最好12.5千克左右。

2.多运动

多运动可以帮助控制体重，保持体力充沛，还有利于顺产分娩。如果没有运动的禁忌症，一般建议每天至少运动30分钟左右。

3.定期产前检查

产前检查可以及时发现妊娠并发症以及胎位不正等问题，以便孕妈妈在医生指导下及早纠正和治疗。

4.少打麻将

可能有些孕妈妈怀孕之前麻将瘾大得很，但是怀孕之后就要注意啦！如果孕妈妈玩起麻将就会一坐好几个小时，这样就会增大子宫对下腔静脉的压迫，从而影响到了血液的循环，导致孕妈妈子宫胎盘的血流量大大减少，所以就很可能会使胎儿缺氧。不仅是这一方面同时长时间坐在那打麻将，也会出现孕妈妈的静脉曲张和下肢浮肿加重等现象。

自然分娩有啥子好处？

产后恢复快，生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少；

产后可立即进食，可喂哺母乳；

并发症少；

腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦；

对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。

自然分娩后，应该注意哪些？

1.及时排尿

产后4小时内如不及时去窝尿尿，可能膀胱充盈可影响子宫收缩引起产后大出血。

2.饮食

分娩时体力消耗较大，产妇比较虚弱。可先给予清淡、易消化的半流食，如面条、稀饭、馄饨等。月子期间勿食用人参、桂圆、荔枝以及生、冷、辣、酸等刺激性食物。应多补充些含钙、铁丰富的食物，多食新鲜果蔬，以保持大便通畅。

3.个人卫生

每日擦身并更换清洁衣裤。用温水清洗外阴，穿上内裤，勤换卫生巾，保持外阴清洁。

4.活动

产妇应适当下床活动，以促进血液循环，增强食欲，预防下肢静脉血栓形成。

5.环境

产妇需要安静修养，避免过多的探视，有感染性疾病者禁止探视，夜间留陪客一人。

提前做好准备

自然分娩so easy！